Om walging van sport te vermy, is dit nodig om opleiding behoorlik te organiseer. Behoorlike organisasie behels die keuse van die optimale tempo en intensiteit van klasse. In ons wêreld word alle tegnologieë gedigitaliseer. Sport was geen uitsondering nie. Om die korrekte organisasie van die opleiding uit te voer, het 'n horlosie verskyn wat die polsslag en druk gemeet het. Benewens dat dit in die sportlewe gebruik word, kan sulke toestelle daagliks gebruik word.
Die konsep van soortgelyke horlosies
Horlosies wat hartklop en bloeddruk meet, het relatief onlangs op die mark verskyn. Hulle laat jou toe om jou gesondheid oral te monitor. Sommige modelle word horlosies genoem omdat hul voorkoms baie soortgelyk is aan hierdie toestel. Maar hul werkingsbeginsel is anders. Wanneer pols en druk gemeet word, word hierdie data draadloos na die verwerking van die ontvangde inligting oorgedra, waarna die ontvangde nommers op die draaiknop vertoon word. Alhoewel hierdie beginsel van toepassing is op al sulke toestelle, baiemodelle het ook 'n ingeboude horlosie.
Hoekom het ons sulke horlosies in sport nodig
Wanneer 'n atleet vragte uitvoer, kan 'n atleet nie onafhanklik die toestand van sy liggaam assesseer nie. Dit blyk dat alles goed is, en dan is daar 'n skerp verswakking in gesondheid. Daarom moet sport beoefen word met toestelle wat jou toelaat om die toestand van die liggaam te beheer.
Sporthorlosie help om hierdie funksies uit te voer. Hulle bevat 'n bloeddrukmonitor, hartklopmonitor en dikwels 'n stapmeter, wat jou toelaat om die optimale pas van opleiding te kies, sowel as die duur en frekwensie van rusperiodes vir herstel.
Pulsometer word benodig om metings van die fluktuasies van die wande van bloedvate uit te voer. Met behulp van 'n tonometer word die druk in die aorta gemeet. Oormatige fisieke aktiwiteit verhoog bloeddruk dramaties, wat selfs tot 'n beroerte of hartaanval kan lei. Met die hulp van 'n horlosie met 'n tonometer en 'n hartklopmonitor is dit moontlik om so 'n negatiewe scenario te voorkom.
Aankoopkriteria
Wanneer jy 'n sporthorlosie en ander soortgelyke toestelle kies, moet jy deur verskeie kriteria gelei word:
- die aantal funksies wat uitgevoer word - hoe meer van hulle, hoe meer lading verbruik hulle en kan op die mees ongeleë oomblik ontslaan word;
- sinchronisasie met ander mobiele toestelle of rekenaars met verskillende bedryfstelsels;
- wat die nadering van 'n kritieke punt aandui (dit kan klank wees, of dit kan vibrasie wees);
- data wat deur die horlosie vertoon word, moet akkuraat en deur tradisionele toestelle herhaalbaar wees;
- horlosies moet skokbestand wees enwaterdig;
- ook, wanneer jy kies, moet jy die estetiese werkverrigting en veiligheid van die horlosie in ag neem.
Gebruiksbepalings
Horlosies met 'n tonometer en 'n hartklopmonitor moet gebruik word in ooreenstemming met die aanbevelings wat deur die vervaardigers in die instruksies gegee word. Elke model het sy eie kenmerke, maar daar is ook algemene kenmerke vir hierdie toestelle.
Dus, bloeddruk word bepaal deur berekening wanneer die basiese parameter ingevoer word. As sodanig, vir mense wat aan hipo- en hipertensie ly, moet 'n mens hul normale druk invoer, wat ooreenstem met hul struktuur en ouderdom, en die druk wat onaangename simptome veroorsaak. Atlete voer aanduidings as basiese indikasies in tydens rus en na oefening, en laasgenoemde moet bepaal word nadat 'n stel oefeninge uitgevoer is waarvoor in die instruksies voorsiening gemaak word.
Die agterblad van die horlosie moet styf teen die hand pas, aangesien die pulse daardeur gevoer word. Betroubare data kan verkry word deur slegs die linkerhand te gebruik.
Meet atmosferiese druk en menslike pols
Casio vervaardig polshorlosies wat hartklop en bloeddruk meet. Laasgenoemde word nie deur bloed gemeet nie, maar deur atmosferiese. Soms ontstaan so 'n behoefte, veral vir mense wat blootgestel word aan die invloed van weerkundige faktore op hul gesondheid of vir atlete wat berge klim. Dus, hierdie horlosie sluit 'n barometer in. Die hartklopmonitor het 'n borssensor wat jou toelaat om die frekwensie van sametrekkings van die hart akkuraat te bepaal.spiere en voorkom oorlading.
Soortgelyke modelle sluit Casio CHR-200-1V en Casio CHF-100-1V in. Die eerste kan gebruik word deur mense met 'n liggaamsgewig van 20 tot 200 kilogram vanaf die ouderdom van 15 en tot 70 jaar. Die stophorlosie het 'n notaboek wat data bevat oor die gemiddelde en maksimum hartklop, die tyd wat in die optimum sone spandeer word en daaruit gaan, die oefentyd en die energie wat daaraan bestee word. Hierdie horlosie behoort tot die kategorie sport en kan vir fiksheid en hardloop gebruik word. Die skerm het 'n fluoresserende agtergrond, wat dit moontlik maak om lesings selfs in die donker te lees.
Die tweede model is ontwerp vir klein hande. Dit het 'n kragtige battery wat tot twee jaar hou sonder om te herlaai. Dit wys ook die polsslag, maar, soos in die eerste model, word die bloeddruk nie gemeet nie.
horlosie-armbande wat bloeddruk en pols meet
Vir selfmeting van druk en polsslag, kan jy spesiale armbande gebruik. Hulle is kompak, spaar lesings wat die datums van die metings aandui. Die belangrikste vervaardigers is geleë in Japan, Switserland, Duitsland, die Verenigde Koninkryk.
Japans-gemaakte armbande sluit in:
- "Omron" - bloeddrukmeting word uitgevoer sonder dekompressie, "intelligente" meting;
- "Andes" - benewens bloeddruk, word aritmie beheer,met die vermoë om vir verskillende gebruikers te gebruik;
- "Nissi" - laat jou ook toe om metings van verskillende gebruikers te neem.
Die horlosie wat in Groot-Brittanje gemaak is, is Longevita. Switserland vervaardig Microlife-armbande wat die polsslag wys met die aanduiding van aanvaarbare limiete, terwyl dit aritmie, hipo- en hipertensie aandui.
Jongmense verkies goedkoper hartklop- en bloeddruk-armbande met net een knoppie na oefensessies.
Fiksheidsarmbande met slim tegnologie word al hoe meer gewild, wat sinchronisasie met slimfone moontlik maak.
armbandvoordele:
- hoef nie enige spesiale posisie in te neem om bloeddruk te meet nie;
- geen ekstra moeite nodig om die toestel te gebruik nie;
- hulle word gewoonlik van hipo-allergene materiale gemaak;
- daar is daar vandag 'n groot verskeidenheid modelle van verskillende ontwerpe, wat enigeen in staat sal stel om 'n keuse te maak volgens hul smaak;
- lesings word op die skerm vertoon, baie modelle is toegerus met 'n agtergrond, sodat lesings snags gesien kan word en selfs wanneer die elektrisiteit afgeskakel is;
- instrumente van betroubare vervaardigers, getoets en akkuraat genoeg.
Die nadeel is dat alle vervaardigers hul toepassings vir hierdie toestelle gebruik, sommigemodelle het nie 'n hoorbare waarskuwing nie, nie almal is skok- en waterbestand nie.
Koste van verskeie toestelle
Fiksheidsarmbande kan by Eldorado-winkels gekoop word. Die prys van 'n horlosie wat druk en pols meet wissel van 1 500 tot 13 000 roebels. Hartklopmonitors in mediese winkels kos van 3 500 tot 13 000 roebels. Die prys van 'n sporthorlosie met 'n bloeddrukmonitor en 'n hartklopmonitor is omtrent dieselfde.
Produsentebenadering
Omron, een van die grootste vervaardigers van bloeddrukmonitors, het ook 'n slimhorlosie ontwikkel wat bloeddruk meet. Die toestel bestaan egter nie net uit horlosies nie, maar die samestelling bevat 'n toestel wat op die skouer vasgemaak is. Dit is te wyte aan die feit dat enige beweging op die pols moontlik 'n fout skep. Hierdie toestelle het sensors wat aandui of dit moontlik is om druk te meet in die posisie wat die menslike hand ingeneem het. Meting word outomaties geneem wanneer die hand in die area van die hart is.
Slimhorlosies van hoë geh alte wat bloeddruk en pols meet, moet multivlaktoetse ondergaan, goedkeuring van mediese verenigings ontvang, sertifikate, waarna dit aan gespesialiseerde mediese winkels verkoop kan word. Die meeste van hierdie horlosies wat op die internet verkoop word, word as pseudo-wetenskaplik beskou en hanteer nie hul taak nie.
Ten slot
Horlosies wat polsslag en druk meet, is dus nie fiksie nie. Wanneer die modelle van hierdie toestelle gaan deur al die nodige prosedures en hulMet voldoende akkuraatheid kan dit deur mense in verskeie situasies gebruik word as kompakte gereedskap wat altyd by hulle kan wees. Daar is modelle wat nie net bloeddruk meet nie, maar ook atmosferiese druk.
